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Les bienfaits du billard sur la santé

20/04/2020
billard-sport
En cette période un peu particulière, il est parfois difficile de trouver des activités pour entretenir son corps. Le billard pourrait vite devenir votre meilleur allié en cette période de confinement. En effet, le billard n’étant pas très souvent reconnu comme un vrai sport, il apporte cependant de nombreux avantages qu’ils soient physiques ou intellectuels.

L’équipe de l’Univers du Billard propose un large choix de billard pour vous lancer durant cette période.

Les bénéfices du billard : physique 

Une partie de billard regorge d’ingrédients pour vous sentir bien physiquement. En effet, quand vous jouez au billard, vous vous concentrez sur votre respiration. Vos abdominaux sont ainsi contractés pour laisser place à une concentration optimale à chaque coup. Ce jeu agit alors sur les muscles de votre corps mais aussi sur son équilibre. Vous serez parfois amené à vous mettre sur un pied ou encore mettre votre corps dans des positions parfois inconfortables pour réussir votre coup.

 

Jouer au billard, c’est un peu comme une séance de yoga. Vous êtes à l’écoute de votre corps et de votre esprit pour réussir votre partie. Le billard n’est pas un sport intensif mais demande plutôt un effort sur la durée. Ce sport demande une certaine souplesse tant au niveau du haut du corps, mais aussi du bas du corps qui sera également beaucoup sollicité. Un espace dédié est souvent recommandé (prévoir assez de place autour du billard) pour laisser place à vos meilleurs coups.

Les profits du billard : Intellectuel 

Énormément de concentration est requise pour jouer au billard. Vous devez visualiser la trajectoire de la bille, faire des calculs ou encore imaginer une stratégie tout en long de la partie. Le billard est également un bon moyen pour vous rassembler en famille ou entre amis et ainsi développer convivialité et esprit d’équipe.

 

Le billard est également un atout pour le développement des enfants et vous vous aimez le billard ?